我很喜歡自己一個人，曾經有一段相當長的時間，我想應該有 3、4 年，我喜歡獨個兒看戲／舞台劇／展覽、獨個兒午飯、獨個兒逛商場、獨個兒打書釘、獨個兒到外地旅行、獨個兒坐在海邊靜思……那感覺很舒服。那日子，我婉拒了朋友們大部分聚會、邀約，即使是好友的飯局，也借故早遁。那是到目前為止，能讓我思考得最多的年月，然而我並不感孤寂，我仍有跟朋友往來，和家人溝通，只是我更享受屬於自己的時間。

獨處是一門學問，不是每人也能做到，若不能享受獨處時從心發出的平靜和安詳感，所換來的是寂莫，有些人極度害怕跟自己在一起，他們覺得沒有安全，只有空虛孤單。不過，假使切換另一個角度，自己較之周遭一眾摸不著、猜不透的人，又有何可怖之處？我們都活在一個要竭力被認同的世界裡，但愈被認同，便愈迷失自我，難以走出既定價值觀的籠牢。佛學的修身出世，乃要遠離凡塵俗土，清修接近一切皆空境界，因獨處能令人真正地進入自己的內心，重新認識自己。

獨處時，人毋須費煞思量去揣摩自己的方向，因為心會做引航的工作。文明和繁榮給予人富庶的生活條件、享受，但卻有著教人透不過氣，精神長期處於緊繃狀態，連睡眠時間也彷彿要與另一個自己糾纏的副作用。藥物若對身體產生副作用，人會用別的藥物抑制或緩和它，心靈受著從四方湧過來的壓力折磨，人亦需要調和。惟有獨處，人方可敏銳心靈的聲音，提昇思考領域，使之能重新調整看生活、看世界的角度。